Afin de commencer cette année dans la Zénitude, le Point Info Jeunesse de la Communauté de communes des Vallées du Haut-Anjou organise le samedi 26 Septembre à 14h un atelier gestion du stress en partenariat avec Laurence Nossent, sophrologue. Gratuit pour les 15-25 ans, sans condition. Inscription Obligatoire !

Des Exams cette année ? Entrée dans la vie active ? Recherche de stage ou d’emploi ? sans projet ?  La liste des facteurs de stress peut être longue ! La sophrologie vous aide à mieux vous préparer…

Au programme de cet atelier d’initiation :

– Apprenez comment rester en pleine possession de tous vos moyens, grâce à des techniques simples basées sur la respiration et la détente.

– Découvrez comment évacuer le stress qui déstabilise.

– Effectuez un travail sur la confiance en soi qu’il est indispensable de renforcer avant toute épreuve.

– Développez votre concentration grâce à de simples exercices de mentalisation.

– Projetez-vous dans un avenir associé à la réussite et partez gagnant vers votre examen ou votre projet !

Pour s’inscrire:

06 81 37 63 52

pointinfojeunesse@valleesduhautanjou.fr

Insta et FB : PIJCCVHA